整体なら文京区江戸川橋の健友館笑顔へ

メールでのお問い合わせはこちらから お電話でのお問い合わせ・ご予約はこちらまで03-3260-6324(予約優先)
当院について

コンセプト

早い改善を目指して

同じような症状でも原因が違う事もあり、体の状態も皆さま違います。一人ひとりに合わせた施術内容の組み立てが大変重要です。より良い施術ができるように、まずお話を伺い組み立てます。
当整体院では“健友館整体術”の特徴である“独自の基本動作に基づく一人ひとりの状態に合わせた即効性が期待できる施術”により早い改善を目指しています。
症状の程度や発症からどれくらい経つか?日常生活で同じ姿勢が多いか?など改善までの回数や期間には個人差があります。それでも「今までの痛みは何だったのか?」「あんなに辛そうだったのに信じられない、と周りに言われるが本人が一番信じられないよ!」など、かなりの回数を覚悟していた方でも数回で違いを感じる方、劇的に変化する方も大勢いらっしゃいます。「良くなっているのを実感。」お気軽にご相談ください。皆さまに笑顔で「毎日快適!」と言って頂けるように、全力でお手伝い致します。
「腰痛や肩こりは良くならないのでは?」と思っていませんか?痛み無く、快適に過ごしている姿、ご活躍されている場面をイメージしてみてください!あきらめないで、ご一緒に頑張りましょう!

「やっていける自信がつきました!」の言葉に

大勢の方々に私の整体を受けて頂き、感謝の言葉を頂きました。こちらこそ感謝です。その中でも今も原動力の一つとなっているのが、石川県金沢市の本部整体院での修行時代に頂いた言葉です。
十年以上も美容師さんとして頑張ってこられた方でしたが、交通事故に遭い病院で全身テーピングする程の状態だったそうです。ご来院されたのは事故から半年後、病院への通院が終了してからでした。
むちうち症とそれに伴う腕の痛み、そして腰痛。ご来院当初は頭を回す動作で気分が悪くなる程に。少しずつ改善されて、十回目位でかなり改善が進みました。
その頃に「実は、こんな状態でこの先美容師としてやっていけるか不安でしたが今は、やっていける自信がつきました。有難うございます!」これからも責任感を持って対応しなければと痛感しました。

“笑顔”の店名は?

友人に言われた「笑顔に救われた」の言葉が浮かび“笑顔って凄い力があるんだな。皆さんにも笑顔で過ごして頂きたいな!”と思い決めました。
皆さんの「良い名前だね」「覚えやすくて良いよ」に感謝です。
人生をより良いものに彩るために!目指しているのは体だけではなく“心にも効く”整体です(*^_^*)

店舗情報

健友館笑顔

住所 東京都文京区関口1-15-2 金安ビル1F
TEL 03-3260-6324(予約優先)
受付時間 月〜金曜日 10:00〜20:00 土曜日・祝日 10:00〜18:00
※上記時間内にご来院いただければ受付いたします
定休日 日曜日
施術料 30分3,900円 40分5,000円 50分6,200円 60分7,400円
70分8,600円 80分9,600円 90分10,600円
初めてご来院の方は初回料1,500円を別途申し受けます(より良い施術が出来るようにお話を伺いますので、お時間を少々長く頂く場合がございます。お時間の無い方はお申し付けください。)。

交通のご案内


大きな地図で見る

東京メトロ有楽町線「江戸川橋」駅4番出口徒歩2分
東京メトロ東西線「神楽坂」駅1番出口徒歩8分、2番出口徒歩10分(徒歩6分の近道がありますが分かりにくいため、ご来院の際に地図を差し上げます。)
都営バス 上69,飯64「石切橋」徒歩3分、白61「山吹町」徒歩4分、上58「江戸川橋」徒歩5分
*風邪をひいている時、妊娠されている時の整体は避けて頂いております。
*共用スペースに付き、靴下・ストッキングを着用したままでの入室、施術をお願いしております。

整体を上手にご利用いただいて・・・

いつもがんばっている体に“ご褒美”をあげましょう!

腰痛や足のしびれ、肩こりや背中の痛み、目の疲れ、めまいなど、症状がある時には改善を、、良くなったらメンテナンス、健康管理、予防として、整体を上手に生活に取り入れて頂きたいと思います
不調や不安って、物事に集中しづらいですよね。でも、周りの方々にはなかなか分からないものです。ご本人が「痛みが出たら嫌だな」と不安を感じて過ごしていたら切実なお悩みで、「スポーツ大会で頑張りたい」「すっきりした状態で試験に臨みたいので整体してほしい」も切実なご要望です。
整体を痛みがある時だけではなく“快適に過ごすために”ご利用頂きたいと思います。
当院でも、改善した方が「もう、あの痛みは嫌だから・・・」と定期的にご来院いただいております。
プライベートでも仕事でも、きっと作業効率がUPしますよ。(^^)v

「良くなってこれがやりたい!」明るい未来像を想像してください

「スポーツを思いっきり楽しみたい」「痛みを心配せずに仕事に集中したい」「家族や友人の前で、いつも元気でいたいし、そう見られたい」など、皆さんの「良くなって、これがやりたい!」って何ですか?良くなってご活躍している姿、明るい未来像を想像して頂いてご一緒に頑張りましょう!
きっと「久しぶりに思いっきり楽しめた!」「心配しないで済むから仕事が、はかどる!」「友人に、いつも元気だね、と言われた!」などなど、うれしい変化がありますよ!(*^_^*)

“整体院をご利用の方々の年齢、職業もさまざまです

当院でも幅広い年齢層の方々がご来院されています。本部整体院~当院までで、小学生~98歳の方を施術致しました。職業も多種に亘り、農業、事務職、営業職、工場勤務、調理師、看護師、歯科医師・衛生士、保育士、美容・理容師、音楽家、キックボクシング選手、競馬騎手、空手選手、舞台役者、日本舞踊の方、歌劇の方、ダンス講師、専業主婦、学生(部活で野球、水泳、バレーボ-ル、バスケットボール、サッカー、テニスなど・試験勉強で体がつらい)の方々。

きっとお役に立てます

ご来院の皆様の症状やご要望も「痛みやしびれを取りたい」「だるい、スッキリしたい」「歯をくいしばるクセでいつも体に力が入っている」「足のむくみがひどくて」「以前ひどい腰痛をやって大変な思いをした、症状が出ると困るので」「この時期になると毎年腰痛に悩まされる」「寝違いになりやすい」など。
また「レントゲンで異常無しと言われたのに痛い。なんとかなるかな?」とご来院される方もいらっしゃいます。レントゲンでは把握しづらい症状や状態の場合もあります。また、原因特定できない不定愁訴、自律神経失調症など、整体の適応症状です。(決してレントゲンや検査が悪いという意味ではありません。検査して頂く事は大変重要です。)

“「ここに来るのが楽しみ!」

そう言って頂けるような“安らぎの空間、時間”を提供できる整体院が目標です。
「元気をもらいに来たよ」とご来院される方もおられ、嬉しいです。
決してエステやリラグゼーションのような“慰安系”ではありませんが、ご来院の際はリラックスして快適にお過ごし頂きたいと思います。
その一つとして、当たり前の事ですが毎日開店前、閉店後の掃除を行います(よごれている時には昼休みにも)。ご来院の方々から「いつもきれいで清潔感がある」と有難い言葉も。以前、通勤途中に私が外の掃除をしているのをよく見掛けるそうで「いつも丁寧に掃除してるから、きっと整体も丁寧なんだろうと思って」とご来院されました。これまた嬉しい!それでも私の感覚になりますので、行き届かずに気になる事はお申し付けください。勉強させて頂ければ幸いです。(*^_^*)
掃除に限らずお気付きの点は、ぜひ声を掛けてください。ちなみに、入口外側の手すりは「足が悪い人は、つかまる所があると楽」、入口内側の手すりは「靴脱ぐ時にふらつくので」、待合スペースの仕切り(つい立て)は「整体後の方も慌てなくて済むし、待つ方もゆっくりできる」、更衣室のアクセサリー入れ(置き)は「ピアスやネックレスを置く所があると」と伺いました。

施術について

健友館整体術では

痛みの原因である構造異常を術者の手足や体全体を使って正常な状態に戻す事を目的としています。神経の圧迫を取り除く事で、その支配下にある組織や器官を健康な状態に導き、同時に私たちの体が本来持っている自然治癒力を引き出します。簡単に言うと“体を元の良い状態に整えて元気を引き出す”“根本から改善していく”ですね(*^_^*)マッサージのようにコリ固まった筋肉を緩めて(ほぐして)から体のゆがみ・ねじれ、関節の詰まり・ズレを矯正(元の良い状態に整える)します。

一時しのぎではなく根本からの改善

マッサージのような“気持ち良さ”と矯正技術の“しっかりとした効果”、その効果の“持続性”
当院の整体療術をぜひ受けてみてください!一時しのぎではなく根本改善を目指してみませんか?
筋肉が硬直して(コリ固まって)いると関節の僅かな詰まり・ズレが生じやすくなります。それを矯正技術で元の良い状態に戻す際に音が出る場合がありますが、調整された合図のようなもので心配いりません。また、すべての矯正技術で音が出る訳ではなく、どのようにゆがんでいて、それをどのように正すかによって色々な技術を使います。ムリにボキボキや痛い、という事はありません。
時々「痛っ」と声を出す方もいらっしゃいますが聞いてみると「音につられて、つい。本当は気持ち良かったです。」(*^_^*)ムリなく効果が出やすく良い状態を持続しやすくなります。
整体師の手足で行います、電気治療器や牽引機械は使いません。

“治療系?「リラックスできた」

ひとくちに整体と言っても様々な施術方法があります。当整体院では、皆様の状態によって技術を使い分けて体に無理なく早く改善できるように施術します。
また“治療系”や“慰安系”と分かれる事も多いようです。
当整体院は“治療系”で、決してエステやリラグゼーションのような“慰安系”ではありませんが、整体後には多くの方が「リラックスできた」。肉体的な疲労と共に精神的な疲労、ストレスから不調につながる事も多く、緊張して硬直していると血行やリンパの流れが悪く、痛みや疲れの物質も滞りがちに。こり固まりを緩めて僅かに生じている歪みを調整、神経伝達を正常にして体を緊張状態から解放、リラックス状態にしてあげましょう。

連動する広い範囲を

腰痛は腰、肩こりは肩、と症状が気になる箇所だけではなく、連動する広い範囲の施術になります。 パソコンを多用する方など、肩こりは肩周りだけの症状と思われがちですが、上半身の症状は足の長さの違いが影響する場合も多く、調整します。肩や首のコリから頭痛や目の疲れなど首から上の症状も出やすくなり、背中のこり固まりや痛みを伴う、息苦しさや圧迫感、吐き気を訴える事もあります。手のしびれも首が原因である事が多く、パソコン作業などで座り続ける事から腰の負担も考えられ、足の痛みやしびれ、足のむくみも足だけの症状では無く、腰~尻が関連する事が多いです。
力加減は気持ち良い、イタ気持ち良い、リラックスできる位が目安です。強ければ効果が上がる訳ではありません。気持ち良くって、つい“うとうと”される方もいらっしゃいます。

美容としての整体

整体は美容(骨盤矯正、新陳代謝促進、痩身、ダイエット)としても大変効果的です(*^_^*)
立ちっぱなしや営業職で歩きっぱなしの方、パソコン作業などずっと座りっぱなしの方が「左右の足の動き、感覚が違う」「歩いているとスカートが回って」「足のむくみがひどい、パンパンになって」。個人差はありますが、整体後には「ズボンがゆるゆる」「表情が明るく好印象に」「血行が良くなって、流れているのが分かる」「足がスッキリ、ブーツが‘スッ’と履ける」。
「姿勢を正したい」「鏡で見て肩や腰の高さが違う」「写真を撮る時に傾いている」「パソコンを見ていて、つい猫背気味に、肩が前に出てくる」、見た目だけではなく「息苦しい」「圧迫感がある」と仰る方も多く、こり固まりを緩めてゆがみを正し緊張から解放する事で「立った時に“シャキッ”と伸びる」「呼吸が楽」。
「便通が悪くて」とご来院される方も。悪くない方でも後日「いつもよりスッキリした」とおっしゃる方も多いです。
キレイになって、みんなに“ホメられっぱなし”(*^_^*)

早い改善のために

改善の回数や期間は個人差があります

症状の程度や日常の生活習慣などにより、改善までの回数や期間は個人差があります。
1回目で「嘘のように消えた」、「最初の痛みが“10”とすると今は“3”」2回目で「3→ほとんど0」、「10→8→6→3→1→0」と少しずつ確実に軽減する方など。または「10→9→9→5→1」のように最初の数回はあまり変化がなくても、それ以降に急激に改善する場合もあります。痛みは残っても、出来なかった動きが出来るようになって効果を実感する場合もあり、出来る動きが増えれば改善も早まります。
また、整体直後に楽になる方、少し時間が経ってから(半日後、翌日)“グ~ン”と楽になる方、中には当院最寄駅(東京メトロ有楽町線「江戸川橋」)まで歩いているうちに(徒歩2分)“ス~ッ”と痛みが抜けて劇的に変化する方もいらっしゃいます。

初めのうちは悪く戻りやすい → 良い状態が続きやすい、へ

整体後に症状が改善しても、初めのうちは時間の経過とともに悪く戻りやすい傾向にあります。劇的に効果があった方でも、この傾向は当てはまります。
ほとんどの症状は日常の生活習慣の影響が大きいため、悪い状態が当たり前になってしまっており、特に慢性症状の方は体が悪い状態を覚えている期間が長いため、負担を受けやすいと言えます。

初めのうちは悪く戻りやすい → 良い状態が続きやすいの説明図

グラフで書くとこんな感じで、改善に伴って間隔を広げていっても悪く戻りにくくなります。

早い改善のために、効果が残っている時に・・・

整体の効果が残っている状態で、ぜひ次の整体を受けて頂きたいです。早い改善が期待できます。
悪く戻る前に次の整体を受ける事を繰り返していけば、良い状態が続くようになります。
初めのうちは間隔を詰めて、改善とともに間隔を広げて頂くと理想的です。

当整体院での流れ

より良い施術のために、お話をうかがうことが重要です

より良い施術ができるようにまずは問診、お話を伺います。例えば腰痛でも腰のどの辺りなのか?ピンポイントで痛む?常に痛い?特定の動きに限って痛む?など様々な状態があります。
他の症状と関連が深い症状もあり、肩こりでも、肩だけではなく首や背中の硬直(こり固まり)から眠りが浅い・寝付きが悪い・頭痛や眼精疲労・視界がドンヨリなど首から上の症状と関係が深く「前回当日ぐっすり眠れた」方も。頸椎(首の骨)のズレから手のしびれになる方も多く、腰痛の施術を受けて生理痛が楽になった方もいらっしゃいます。

同じ症状でも施術内容が異なることも

同じような症状、腰痛や肩こり、他の症状でも、いつもと同じように思えても、どういう時に?どういう動きで?など様々で、どのように歪んでいるかにより、それを正す方法も変わります。
ひどい痛みが出てご来院される方から「いつも行く整体院は一回で良くなる」と伺う事があります。当整体院でも一回で良くなる方も大勢いらっしゃいます。しかし、例えば急性の腰痛(ギックリ腰)や寝違いでも、筋肉の委縮?炎症を起こしているのか?筋肉が僅かに傷ついているのか?歪みを伴うのか?など様々です。何回も症状を繰り返していると、体がその悪い状態を覚えてどんどん硬くなってしまうため、同じ整体院、同じ整体師で施術を受けても改善の進み方が遅くなってきます。そのためにもメンテナンスとしての定期的な整体で、改善が早いメリットを体に与えて頂きたいと思います。

施術スタート、うつぶせで?いいえ、まずは独自の基本動作を

そして施術に移ります。問診が終わったら、うつぶせになってスタート・・・が多いようですが、当整体院では、いきなりうつぶせにはなりません。その前に大変重要な事があります!
整体前に独自の基本動作をとって頂きます。これが健友館整体術の特徴の一つで、その結果に基づく施術内容により即効性が期待できます。普段の生活では気付かない事が、基本動作で気付き僅かなゆがみが見つかる事もあります。同じように思える症状の方々が、皆さん同じ施術内容になるとは限りません。歪みでも、どちらに歪んでいるかによって、それを正す方法が変わります。基本動作により的確に対応出来ます。あくまでも一人ひとりの状態に合わせて施術内容を決めます。
この基本動作→施術の流れがあるからこそ、腰痛、尻の痛み、足のむくみ、肩こり、 頭痛、眼精疲労などの不快な症状の改善はもちろん、それだけに限らず日常の健康管理や美容などのご要望にもお応え出来るようになっています。

こんなことはありませんか?あきらめないでご一緒に頑張りましょう

腰・尻・足の痛み:「ずっと座り続け、立ち続けていると痛む」「朝起きる時に」 (T_T)
当院の整体で→「朝もスムーズに起き上がれる!」 (*^_^*)

股関節痛:「片足で立っていると不安定」「あぐらをかこうとすると痛む」「可動域(動かせる範囲)が狭い」「ダンスで足の運びが悪い」 (T_T)
→「動かしやすく、ステップが軽々と(蝶のように舞い・・・)!」 (*^_^*)

坐骨神経痛・椎間板ヘルニア:「痛くて長い距離歩けない」 (T_T)
→「長い距離のウォーキングも楽々と!」 (*^_^*)

ひざ痛:「階段で痛む」「スポーツが思い切りできない」「正座ができない」「“カクカク”する」 (T_T)
→「階段の上り下りも気にせずに!」 (*^_^*)

足のむくみ:「デスクワークで1日中座っている」「立ち仕事で足がパンパン」

肩や首のこり・痛み、頭痛、眼精疲労、めまい、顎関節の痛み:「パソコン仕事をしていると、つらくなってくる」「首や頭が痛くなり、目がボ~ッとしてくる。ひどいと吐き気も」「肩こりのせいか?寝付きが悪いし眠りが浅い」「最近、寝違いになる事が多い」「顎の開閉で痛む、特に食事する時」 (T_T)
→「視界がスッキリ、熟睡できて目覚めもスッキリ!」 (*^_^*)

むちうち症:「その時は平気だったけど最近になって痛みが」

背中の痛み、姿勢の悪さ:「肩よりも背中の張りと痛み」「パソコン仕事でつい猫背になりがち。肩も前に出てきて息苦しい」 (T_T)
→「呼吸が楽、背筋がシャキッ!」 (*^_^*)

五十肩:「服を着る時に痛む」「寝ていると病めてくる」
手足のしびれ、婦人科疾患(生理痛・生理不順など)、自律神経失調症などの不定愁訴など症状の改善はもちろん

日常の健康管理・疲労回復:「季節の変わり目や梅雨時になると」「体がだるくて最近疲れやすい」「無意識に肩に力が入り、つい歯を食いしばってしまう」「寝ても疲れが抜けない」 (T_T)
→「今年は梅雨時も痛みが出なかった!」 (*^_^*)

美容(骨盤矯正、新陳代謝促進、痩身、ダイエット):「鏡で見て腰や肩の高さが左右で違う」「ズボンのウエストが片方ばかり当たって痛い」「お尻が横に広がった?
今までのズボンがキツくなって」「写真を撮る時に傾いていると注意される」「便通が悪いので」 (T_T)
→「ズボンがゆるゆる~!」 (*^_^*)

スポーツ前の調整:「大会で良い成績を収めたい」
→「自己ベストタイムが出た!」 (^^)v

翌日の疲労軽減にも、大変効果的です。その他、お気軽にご相談ください(*^_^*)

治すのは“あなた”です

“治してもらう(受け身)”ではなく“治してみせる(前向きな姿勢)”という気持ちで皆さんにも体を動かして頂く事により、良い結果を生んでいます。
整体師はあくまでも、体を良い状態に整えて自然治癒力を引き出す、言わばお手伝いです。
治すのは“あなた”です!

もう一つの特徴、整体後に、もう一度

症状や状態により、整体後に変化を比較しやすい場合と、朝起きてどうか?仕事してどうか?長い距離を歩いてどうか?など一日を通して比較しやすい場合があります。日常の様々な場面で比較して頂くと効果が分かりやすいと思います。
当院では、整体後にもう一度基本動作で整体前と比較して頂きます。「もう一度基本動作をとって頂き、整体前と比較して・・・」と説明中に「全然違う」「うそみたいに楽」など、整体直後に感覚で比較しやすい場合もありますが、それでも動かしてみて「更に楽」なら「最高」ですよね(*^_^*)

メンテナンス

“メンテナンスとしての整体”という考え方

当整体院では、症状が改善した後は体のメンテナンスとして月1~2回の整体をお勧めしています。ほとんどの症状は日常で同じ姿勢が多いなど生活習慣の影響が大きく、気付かないうちに負担を受けやすいものです。毎日の疲労の積み重ねが当たり前になって、慢性的にこり固まり、僅かな歪みがあると、施術中に「自分では分からなかったけど、押してもらうと凝ってたのが分かる」方も。
決して無理なご来院強制は致しませんのでご安心ください。あくまでもご本人様のご判断です。但し、メンテナンスが大変重要になりますのでご提案はさせて頂きます。
【快適に過ごすための整体】心配することなく自分の最高のパフォーマンスを引き出すための整体】として。説明責任もあり、それが将来的にご本人様のためになると考え、一時的に良くするよりも、長期的に体が良い状態をキープ出来るようにする事を目指して頂きたいと思います。

ご自身の最高のパフォーマンスを!人生をより良いものに彩るために!

整体を定期的に続けて頂くと、疲れにくくなり、疲れても休めば楽になる回復力UPも期待でき症状を起こしにくくなります。体が出す不調のサインに気付きやすくなり、早めに対処出来るようになります。症状が出ても改善が早いメリットもあります。お忙しい時に、急に痛みが出て慌てて時間の調整をするよりも、定期的に前もって時間を予定されたほうがよろしいかと・・・気付きにくい日常の負担を早めに取り除いてください。定期的に続けていただくと、ご高齢になっても見た目も健康具合も全然違いますよ(*^_^*)

当院では皆様の担当は私だけです

「今回は、どの担当者かな?」「担当が変わると、症状を伝える時に同じ事を言わないと」・・・当整体院ではその心配は要りません。皆様お一人おひとりと真剣に向き合って施術致します!

※風邪をひいている時、妊娠されている時の整体は避けて頂いております。
※共用スペースに付き、靴下・ストッキングを着用したままでの入室・施術をお願いしております。

プライバシーポリシー

■健友館 笑顔(以下「当店」)は、お客様のプライバシー・個人情報を保護することは、当社が事業活動を行う上での責務と考えています。

■当店ウェブページからのお問い合わせ、メール、電話によるお問い合わせを問わず、お客様から明示された特定の個人を識別できる情報(以下「個人情報」)について下記のとおり取り扱うものとします。

■個人情報とはお客様を識別できる情報のことで、氏名、住所、電話番号、メールアドレスなどをいいます。

■当店が個人情報を収集する場合は、収集目的を明らかにし、必要な範囲内の個人情報を収集いたします。

■当店は取得した個人情報について適切な管理に努めると共に個人情報の漏洩、改ざん、不正な侵入の防止に努めます。

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1.法律上照会権限を有する者から書面による正式な協力要請、照会があった場合
2.お客様の同意があった場合

■お客様が、ご自身の個人情報について照会、修正などを希望される場合には、当店が定める方法によりお客様であることが確認できた場合に限り対応させていただきます。

■当店は、当店が保有する個人情報に関して適用される日本の法令、その他規範を遵守するとともに、本ポリシーの内容を適宜見直し、その改善に努めます。

2012年6月1日制定

個人情報の取り扱いに関する問合せ先
個人情報に関するご確認、ご要望およびお問合せなどにつきましては、以下の連絡先までお願いいたします。

健友館 笑顔
〒112-0014 東京都文京区関口1-15-2 金安ビル1F
電話 03-3260-6324

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