5月病・・・？

お疲れ様です (^^♪

GWはゆっくりできましたか？

大型連休を取って遠出や帰省された方もおられるようですね。充電100％でしょうか？

私の周りでは、カレンダー通りの方が多かったようですね（ご来院の方や友人を含めて）。それでも3連休して2日仕事でまた4連休ですから、十分ゆっくりできますね。『間に普段通りの生活リズムが入ったほうが休み明けに楽』とおっしゃる方も。

連休は仕事が忙しく、連休明けから休みの方もおられるようですね。上手くリフレッシュしていただければ、と思います。

私は、祝日も営業（29(日）は祝日でも日曜定休としてお休み）しましたのでいつも通り日曜日のみのお休みでしたが、祝日は早上がりなので、ゆっくりできました。

この時期、『5月病か・・・？』との声も聞こえてくるかも知れませんね。

なんか体がスッキリしないことが多い時期かも。気温の変化など（今日なんか少し寒いくらいで）体調管理が難しいですね。

新年度での環境の変化、それに伴う生活リズムの変化など、緊張が高まる4月を終えて、少し慣れて“ほっ”として、連休でゆっくりできたのは良いけどいつもと違うリズム、それまでの疲れが“どっ”と出て・・・なんてことのないようにお気を付けくださいね。

ご自身のリラックス法を上手く取り入れて上手く息抜きして頂けると良いのですが・・・。

規則正しい生活を見直す良いキッカケかも。睡眠・栄養・運動の3大要素って言いますから。

以前は私も5月病って、新人さんにしか当てはまらないと思っていたのですが、そうとは限らないようです。ストレスを受けやすい方は、ご注意ください。

当院でもお手伝いできることもありますから、お気軽にご相談ください。

今月も元気にがんばりましょう (^^♪