整体は最終手段ではなくメンテナンス

定期的な整体と毎日のストレッチで、慢性的な肩こりと頭痛が軽くなりました。

肩こりと頭痛は慢性的なものと諦め、整体は痛みが激しいときの最終手段でした。

重い頭痛で、思っていた以上に凝り固まっていることを指摘され、改めて疲れていた身体を実感、「集中的に通った方がいいです」のアドバイスに半信半疑で次の予約。

帰りがけに「本人の治そうという気持ちも必要」という言葉がありました。

自宅での毎日のストレッチ。整体後の軽くなった肩と首の状態を長く維持したい気持ちと、ストレッチの気持ち良さから、お風呂上りに毎日するようになりました。

整体は最終手段ではなくて、身体のメンテナンスなんだと実感しています。